EN
Слышали ли сте за падел? Това е отлична игра, която ви помага да сте физически подготвени, докато състезавате с приятели. Паделът е нещо сред тенис и сквош, и се играе на малък Тенисна площадка MCG със стени около него. Може да се играе сам или с приятел.
Станете активен на корта за падел.
Когато играете падел, тичате, скакате, ударяте топката. Това означава, че ще получите отлична тренировка, без дори да се сетите за това. Едно забавно начин да станете по-силни, по-бързи и по-ловки. Можете да изгорите калории, да изградите мускули и да се състезавате с приятели.
Довиждане, скучните тренировки.
Дали сте се уморили от зала или правенето на същи упражнения? Паделът е най-добрият ви избор. Той е възбудителен и ви държи заредени и активни. Ще забравите, че сте получавате тренировка, докато играете падел, защото просто ще се забавлявате много, състезавайки се с приятели си.
Насладете се на времето си за фитнес.
Упражняването на падел е отличен начин да се забавляваш с приятели и същевременно да останеш в форма. Можете да се предизвиквате един друг, да играете двойки като екип и да се поддържате, докато ставате по-добри в играта си. Паделът е социална игра, която те приближава до приятели и ти позволява да постигаш фитнес целите си заедно с тях.
Научи се от ползите на падела.
И паделът не е само забавен; той е и здравословен за теб. С няколко дни упражнения можеш да помогнеш на сърцето си да стане по-силно, да станеш по-добър бегач и да развиваш по-добър координация. Паделът е тренировка за цялото тяло; той ти помага да станеш по-добър и по-силен човек.