Squash je hra, která se hraje na obdélníkovém kurzu o čtyřech stěnách. Cílem je uhodit míček proti přední stěně tak, aby ho váš soupeř nemohl vrátit. Hráči si ho posílají sem a tam, dokud jeden z nich nedokáže míček vrátit.
Následují některé základní pokyny, jak hrát squash. 1: Podání Nejprve se podává po řadě. Hráč uhodí míček proti přední stěně nad čarou pro podání. Míček musí dopadnout v polovině kurzu druhého hráče. Není dovoleno blokovat druhému hráči cestu k míčku.
Dobří hráči kalgarští tenisu musí naučit některé základní dovednosti. Jednou z nich je dobrá noha, schopnost rychle běhat po dvorci. To umožňuje hráčům dostat se k míči a vystřelit s přesností. A hráči by měli uhodit míč pevně a přímo, procvičují svůj stisk a mávnutí.
Dalším klíčovým dovedností v tenise je předpovídání místa, kam váš soupeř udeří míčem. Online hráči by měli zaměřit svou pozornost na to, být ve správné pozici pro úspěšné návraty, aby mohli dosáhnout úspěchu. Ti, kdo pravidelně cvičí tyto dovednosti, se zlepší a budou tvrdě bojovat na kurzu.
Kromě toho, že je to zábavné, tenis může také udržet vaše tělo zdravé! Je to velmi dobrý způsob, jak dostat trochu cviku pro srdce, protože všichni neustále pohybují a vkládají úsilí do své hry. Tenis také pomáhá rozvíjet sílu a obratnost, protože hráči musí být šikovní a rychle se pohybovat.
Stres vás také může uvolnit hra tenisu. Může vás to učinit zapomenout na starosti a držet v okamžiku. Je to také vynikající způsob, jak najít nové přátele! Takže celkově vzato je tenis skvělý pro udržení kondice a zdraví.
A pokud chcete hrát, ujistěte se, že si nasadíte bezpečnostní brýle, jinak můžete utrpět zranění. Míče na squash jsou k dispozici v různých rychlostech, takže vyberte ten, který odpovídá vašemu stupni dovednosti. Správná výbava vám může pomoci hrát lépe a ještě víc užívat squash.
EN
