Squash je igra koja se igra na pravokutnom terenu s četiri zida. Cilj je udariti lopticu protiv prednjeg zida na taj način da vaš protivnik ne može vratiti lopticu. Loptica se udara naprijed dok jedan od igrača ne može vratiti lopticu.
Evo nekih osnovnih smjernica kako igrati squash. 1: Podajte Prvo od svega, igrači podaju po redoslijedu. Udariće ju do prednjeg zida, iznad linije za podavanje. Lopta mora otići u polovinu terena drugog igrača. Ono što nije dopušteno jest da jedna pozicija blokira drugoj put do loptice.
Dobri igrači škrta iz Kalgarija će morati naučiti neke ključne vještine. Jedna od njih je dobra stopala, te brzo okretanje po terenu. To omogućuje igračima da stignu do loptice i pogađaju je s preciznošću. I igrači bi trebali udarati lopticom jako i ravno, vježbajući svoj grip i zamah.
Još jedna ključna vještina u škvašu je očekivanje gdje će vaš protivnik udariti loptom. Igrači na mreži bi trebali fokusirati na to da budu u poziciji da naprave uspješne povratke, kako bi bili uspješni. Igrači koji redovito rade na tim vještinama poboljšat će se i teško će utjecati na terenu.
Osim što je zabavno, škvaš može i držati vas zdravim! To je vrlo dobar način da se vježbate za srce jer svi konstantno pomicate i ulažete trud u igru. Škvaš također može pomoći u razvoju snage i lučnosti, jer igrači moraju biti lakućki i brzo se pomiču.
Vaš stres bi također mogao biti smanjen igrom škvaša. Može vam omogućiti da zaboravite na svoje brige i držati vas u trenutku. To je izvrsan način da pronađete nove prijatelje također! Dakle, ukupno gledano, škvaš je odličan za držanje fitnog i zdravog stanja.
O, i ako želite igrati, uvjerite se da noseću sigurnosne naočale, inače možete biti ozbiljno povređeni. Lopte za squash su dostupne u različitim brzinama, tako da odaberite onu koja odgovara vašem nivou vještine. Prava oprema će vam pomoći da bolje igrate i da još više uživate u igri squash.
EN
