Squash adalah permainan yang dimainkan di atas padang segi empat tepat dengan empat dinding. Objektifnya adalah untuk memukul bola kepada dinding hadapan dengan cara sedemikian sehingga lawan tidak dapat membalasnya. Terdapat pemukulan bola kehadapan hingga seorang pemain tidak dapat memukulnya balik.
Berikut adalah beberapa panduan asas tentang bagaimana bermain squash. 1: Menjaring Pertama-tama, pemain menjaring secara bergiliran. Mereka memukulkannya ke dinding hadapan, di atas garis perkhidmatan. Bola mestilah masuk ke separuh padang pemain lain. Apa yang tidak dibenarkan adalah satu kedudukan menghalang jalan yang lain ke bola.
Pemain suku yang baik di Calgary perlu mempelajari beberapa kemahiran asas. Salah satu perkara yang perlu adalah kaki kerja yang baik, dan mampu bergerak pantas di sekitar lapangan. Ini membolehkan pemain mendapatkan bola dan mengambil tembakan dengan tepat. Dan para pemain harus memukul bola keras dan lurus, mempraktikkan cengkeraman dan ayunan mereka.
Kemahiran lain yang penting dalam permainan squash adalah memperkirakan di mana lawan anda akan memukul bola. Pemain dalam talian harus fokus pada kedudukan untuk membuat pukulan balik yang berjaya, untuk menjadi berjaya. Pemain yang berlatih kemahiran ini secara rutin akan meningkatkan dan memberi tekanan keras di atas padang.
Selain daripada menyeronokkan, squash juga boleh menjaga kesihatan anda! Ia adalah cara yang sangat baik untuk mendapatkan latihan untuk jantung kerana setiap orang sentiasa bergerak dan memberikan usaha dalam permainan mereka. Squash juga dapat membantu mengembangkan kekuatan dan kelincahan, kerana pemain mesti gesit dan bergerak dengan pantas.
Stres anda juga boleh diringankan dengan bermain squash. Ia boleh membuat anda melupakan masalah anda, dan menjaga anda tetap terlibat dalam masa kini. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mencari rakan baru juga! Jadi secara keseluruhan, squash adalah hebat untuk menjaga kesihatan dan kebugaran.
Oh, dan jika anda ingin bermain, pastikan memakai kacamata keselamatan atau mungkin anda akan cedera. Bola squash tersedia dalam pelbagai kelajuan, jadi pilih satu yang sesuai dengan tahap kemahiran anda. Memiliki peralatan yang betul boleh membantu anda bermain lebih baik dan menikmati squash lebih banyak.
EN
