Ang squash ay isang laro na ginagawa sa isang rectangular na court na may apat na pader. Ang layo ay dumampot ng bola laban sa harapang pader sa ganitong paraan na hindi makakakuha ang iyong kalaban upangibalik ito. Mayroong pagpapatakbo ng bola palayo at balik hanggang sa hindi makakakuha ng isa sa dalawang manlalaro.
Narito ang ilang pangunahing patnubay kung paano maglaro ng squash. 1: Serbisya Una sa lahat, ang mga manlalaro ay gumagamit ng serbisyo sa pamamagitan ng pagkakataon. Sila'y sumusugat nito sa harapang pader, itaas ang service line. Dapat pumasok ang bola sa kalahati ng court ng iba pang manlalaro. Hindi pinapayagan na isa lamang posisyon ang nagbablok ng daan ng iba papunta sa bola.
Kailangan ng mga magandang manlalaro ng squash sa Calgary matuto ng ilang pangunahing kasanayan. Una, kailangan mong magkaroon ng magandang paggalaw ng paa, at maaaring madagdag ang bilis sa paligid ng korte. Ito'y nagbibigay-daan sa mga manlalaro na dumating sa bola at magtakbo ng isang shot na may katatagan. At dapat sunduin ng mga manlalaro ang bola nang malakas at tuwid, pinag-uulanan ang kanilang hawak at swing.
Kabilang na rin sa mga mahahalagang kasanayan sa squash ay ang antusipasyon kung saan pupunta ang kalaban mo sa pagsabog ng bola. Dapat ipokus ng mga manlalaro online ang kanilang pagkakapwesto upang makabuo ng matagumpay na balik-sabog, upang maging matagumpay. Ang mga manlalaro na regularyo gumagawa ng mga kasanayan na ito ay mapapabuti at magiging malakas sa korte.
Bukod sa maitimeng sikat, maaari din ang squash na panatilihin kang ligtas! Ito ay isang napakabuting paraan upang makakuha ng ilang ehersisyo para sa puso bilang lahat ng taong walang tigil na nagmumove at nagpuputol ng kanilang pagsasabog. Maaari din ang squash na tulakin ang lakas at kawing, dahil kinakailangan sa mga manlalaro na maging maingat at mabilis na umuusbong.
Ang estres mo rin ay maaaring mailibwag sa pamamagitan ng paglalaro ng squash. Maaari itong gawin mong makalimutan ang iyong mga problema, at panatilihin ka sa sandaling ito. Isang napakabuting paraan din ito upang makilala ng bagong mga kaibigan! Kaya naman sa kabuuan, ang squash ay napakaganda para sa pagsisikap at pangangalusugan.
Oh, at kung gusto mong maglaro, siguraduhing suot ang mga safety goggles o maaaring masaktan ka. Ang squash balls ay magagamit sa iba't ibang bilis, kaya pumili ng isa na kumakatawan sa iyong antas ng kasanayan. May tulong ang tamang gear para makalaro ka nang mas mahusay at masunod pa rin ang squash.
EN
