Squash är ett spel som spelas på en rektangulär ban med fyra väggar. Målet är att slå bollen mot den främre väggen på så sätt att din motståndare inte kan returnera den. Det går att slå bollen fram och tillbaka tills en av spelarna inte kan returnera den.
Här är några grundläggande riktlinjer för hur man spelar squash. 1: Servera Först av allt serverar spelarna varannat. De smiskar bollen mot den främre väggen, ovanför servicelinjen. Bollen måste hamna i den andra spelarens hälft av banan. Vad inte är tillåtet är att en position blockerar den andras väg till bollen.
Bra squashspelare från Calgary måste lära sig vissa grundläggande färdigheter. För det första behöver du bra fotarbete och kunna snabbt rusa runt på banan. Detta låter spelare komma åt bollen och ta skott med precision. Dessutom bör spelare slå bollen hårt och rakast möjligt, öva sin greppning och sväng.
En annan viktig färdighet i squash är att förutsäga var din motståndare tänker slå bollen. Online-spelare bör fokusera på att hålla sig i en position där de kan göra framgångsrika återgivningar för att lyckas. Spelare som arbetar med dessa färdigheter regelbundet kommer att förbättra sig och trycka hårt på banan.
Utöver att vara roligt kan squash också hålla dig frisk! Det är en mycket bra metod att få lite övning för hjärtat, eftersom alla rör sig konstant och lägger ner ansträngning när de spelar. Squash kan också hjälpa till att utveckla styrka och smidighet, eftersom spelare måste vara lätta på fötterna och flyttas snabbt.
Din stress kan också lindras genom att spela squash. Det kan göra att du glömmer dina bekymmer och håller dig i nuet. Det är också en utmärkt metod att hitta nya vänner! Så i stort sett är squash jättebra för att hålla kroppen frisk och hälsosam.
Åh, och om du vill spela, se till att du har på dig säkerhetsglasögon, annars kan du skadas. Squashbollar finns i olika hastigheter, så välj en som passar din färdighetsnivå. Att ha rätt utrustning kan hjälpa dig att spela bättre och njuta ännu mer av squash.
EN
