Squash este un joc jucat pe un teren dreptunghiular cu patru pereți. Scopul este să lovi mingea împotriva pereții din față astfel încât adversarul tău să nu poată să o întoarcă. Este lovirea mingei înapoi și forth până când un jucător nu mai poate să o lovească.
Iată câteva ghiduri de bază despre cum să te joci squash. 1: Serviciu În primul rând, jucătorii servează pe rând. Ei o lovesc spre perechea din față, deasupra liniei de serviciu. Minge trebuie să ajungă în jumătatea terenului celuilalt jucător. Ce nu este permis este ca o poziție să blocheze calea celuilalt către mingea.
Buni jucători de squash din Calgary vor trebui să învețe unele abilități esențiale. De exemplu, ai nevoie de o bună mișcare cu picioarele și să te miști repede în jurul terenului. Acest lucru permite jucătorilor să ajungă la mingea și să efectueze un tur cu precizie. Și ar trebui să lovească mingea puternic și direct, antrenând presa lor și balotajul.
O altă abilitate cheie în squash este anticiparea locului unde adversarul tău va lovi mingea. Jucătorii online ar trebui să se concentreze pe a fi în poziție să efectueze returnări de succes, pentru a avea succes. Jucătorii care lucrează la aceste abilități în mod regulat vor îmbunătăți performanța și vor pune presiune pe teren.
Pe lângă faptul că este distractiv, squashul poate menține și sănătatea ta! Este un mod foarte bun de a-ți face exerciții pentru inimă, deoarece toată lumea se mișcă constant și pune efort în jocul lor. Squashul poate ajuta, de asemenea, la dezvoltarea forței și agilității, deoarece jucătorii trebuie să fie linși și să se miște repede.
Stresul tau ar putea fi, de asemenea, redus prin jocul de squash. Acesta te poate face să uiti problemele și să rămâi în prezent. Este, de asemenea, un mod excelent de a-ți face prieteni noi! Deci, în ansamblu, squashul este minunat pentru a te menține în formă și sănătos.
Oh, și dacă vrei să te joci, asigură-te că porti ochelari de protecție, altfel te poți răni. Mingești de squash sunt disponibile în diferite viteze, așa că alege una care să se potrivească nivelului tău de abilitate. A avea echipamentul potrivit poate să-ți ajute să te joci mai bine și să te bucuri mai mult de squash.
EN
