Сквош - це гра, яка відбувається на прямокутному корті з чотирьох стін. Мета полягає у тому, щоб ударити м'яч про передню стіну так, щоб твій суперник не міг його повернути. Гравці б'ють м'яч взаємно до тих пір, поки один з них не зможе його повернути.
Ось деякі базові правила гри у сквош. 1: Підач Перш за все, гравці роблять підач по черзі. Вони б'ють м'яч про передню стіну, вище лінії підачу. М'яч має потрапити у половину корту іншого гравця. Що не дозволено - це коли одна позиція блокує шлях іншому до м'яча.
Добрий гравець у сквош у Калгарі повинен навчитися деяких основних навичок. По-перше, вам потрібна хороша робота ногами, щоб швидко переміщатися по майданчику. Це дозволить гравцям дістатися до м'яча і зробити постріл з точністю. Також гравці повинні бити м'яч сильно і прямо, вправовуючи свій захоп та замах.
Ще одна важлива вміння в скуашу - це передбачення місця, куди ваш суперник влучить м'ячем. Гравці онлайн повинні зосереджуватися на тому, щоб бути у позиції для успішних повернень, щоб досягти успіху. Гравці, які регулярно працюють над цими навичками, покращуються і сильно тискать на корті.
Крім того, що це забавно, скуаш також може тримати вас в здоровому стані! Це дуже хороший спосіб отримати тренування для серця, оскільки всі постійно рухаються і вкладають зусилля у гру. Скуаш також може допомогти розвивати сили та швидкодію, оскільки гравці мають бути ловкими і швидко рухатися.
Стрес також може бути зменшений за допомогою гри в скуаш. Він може зробити вас забути про хвилювання і тримати вас в моменті. Це також чудовий спосіб знайти нових друзів! Отже, загалом, скуаш чудовий для підтримки фізичної форми та здоров'я.
О, і якщо ти хочеш грати, переконайся, що носиш охоронні очки, бо можна отримати поранення. М'ячики для сквоша доступні в різних швидкостях, тому обери той, який підходить під твій рівень майстерності. Правильне обладнання допоможе тобі краще грати і насолоджуватися сквошем.
EN
