Το squash είναι ένα παιχνίδι που παίζεται σε ένα ορθογώνιο κourt με τέσσερις τοίχους. Το σκοπός είναι να χτυπήσεις τη μπάλα κατά τον πρώτο τοίχο με τέτοιο τρόπο ώστε ο αντίπαλός σου να μην μπορεί να την επιστρέψει. Υπάρχει μπάλα που πηγαίνει πίσω και προς το μεταξύ μέχρι να μην μπορεί να την χτυπήσει ένας παίκτης.
Εδώ είναι μερικά βασικά κανονισμοί για το πώς να παίξεις squash. 1: Αρχική Υπηρεσία Πρώτα απ' όλα, οι παίκτες υπηρετούν με σειρά. Την χτυπούν στον πρώτο τοίχο, πάνω από τη γραμμή υπηρεσίας. Η μπάλα πρέπει να πάει στη μισή του court του άλλου παίκτη. Δεν επιτρέπεται να εμποδίζει κάποια θέση τον άλλο να φτάσει στη μπάλα.
Οι καλοί παίκτες Squash στο Calgary θα πρέπει να μάθουν μερικές βασικές δεξιότητες. Για παράδειγμα, χρειάζεσαι καλή ποδική εργασία και να μπορείς να κινείσαι γρήγορα γύρω από το κούρτι. Αυτό επιτρέπει στους παίκτες να φτάσουν στην μπάλα και να κάνουν μια βολή με ακρίβεια. Και οι παίκτες θα πρέπει να χτυπούν την μπάλα σκληρά και έυθεια, επαναλαμβάνοντας τον τρόπο κράτησης και τον ροπή.
Άλλη σημαντική δεξιότητα στο σκουόσα είναι να προβλέπεις πού θα χτυπήσει ο αντίπαλός σου το μπάλι. Οι παίκτες online θα πρέπει να επικεντρώσουν στην επιλογή της κατάλληλης θέσης για να κάνουν επιτυχείς επιστροφές, για να είναι επιτυχείς. Οι παίκτες που εργάζονται συχνά σε αυτές τις δεξιότητες θα βελτιωθούν και θα παίζουν σκληρά στο πεδίο.
Εκτός από το ότι είναι διασκεδαστικό, το σκουόσα μπορεί επίσης να σε κρατήσει υγιή! Είναι μια πολύ καλή τρόπος να κάνεις άσκηση για το καρδιακό σου σύστημα, καθώς όλοι κινούνται συνεχώς και βάζουν προσπάθεια στο παιχνίδι τους. Το σκουόσα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη ισχύος και ευφυΐας, καθώς οι παίκτες πρέπει να είναι ευκίνητοι και να κινούνται γρήγορα.
Ο τριβής σου μπορεί επίσης να αποφύγεις παίζοντας σκουόσα. Μπορεί να σε κάνει να ξεχάσεις τα προβλήματά σου και να παραμείνεις στη στιγμή. Είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος να βρεις νέους φίλους! Έτσι, συνολικά, το σκουόσα είναι εξαιρετικό για να μένεις σε καλή φυσική κατάσταση και υγιή.
Ω, και αν θέλεις να παίξεις, βεβαιωθείτε ότι φοράτε φυλακτήρια γυαλιών ασφαλείας ή μπορεί να σε τραυματίσουν. Τα μπάλα του squash είναι διαθέσιμα σε διάφορες ταχύτητες, έτσι επέλεξε μια που ταιριάζει στο επίπεδο δεξιότητάς σου. Να έχεις το σωστό εξοπλισμό μπορεί να σε βοηθήσει να παίξεις καλύτερα και να απολαύσεις ακόμη περισσότερο το squash.
EN
